Conseils beauté naturelle
Découvrez nos conseils pratiques pour une peau éclatante, une hydratation optimale et des habitudes anti-âge naturelles au quotidien.
Vos conseils beauté quotidiens
Adoptez ces habitudes simples pour révéler votre éclat naturel
Hydratez-vous correctement
Buvez au minimum 1,5L d'eau par jour et privilégiez les tisanes antioxydantes. Une hydratation optimale est la base d'une peau éclatante et d'un teint lumineux.
Nourrissez votre peau de l'intérieur
Consommez des aliments riches en vitamines C, E et en oméga-3. Les fruits rouges, les épinards et les poissons gras sont vos alliés pour une peau radieuse.
Protégez-vous du soleil
Utilisez une protection solaire quotidienne, même en hiver. Le soleil est responsable de 80% du vieillissement cutané prématuré et des taches pigmentaires.
Dormez suffisamment
7 à 8 heures de sommeil permettent à votre peau de se régénérer. C'est pendant la nuit que se produit le renouvellement cellulaire essentiel à l'éclat du teint.
Gérez votre stress
Pratiquez la méditation, le yoga ou la respiration profonde. Le stress chronique augmente la production de cortisol, responsable du ternissement du teint et de l'inflammation.
Bougez régulièrement
30 minutes d'activité physique par jour améliorent la circulation sanguine et l'oxygénation des tissus. Votre teint gagne en éclat et votre peau devient plus ferme.
Nettoyez en douceur
Utilisez des produits doux matin et soir pour éliminer les impuretés sans agresser votre barrière cutanée. Un nettoyage approprié est la base de toute routine beauté efficace.
Cultivez la joie de vivre
Un sourire sincère et une attitude positive illuminent votre visage. La beauté rayonne de l'intérieur quand vous vous sentez bien dans votre peau et épanoui dans votre vie.
Besoin de conseils personnalisés ?
Chaque peau a des besoins spécifiques. Nos experts vous accompagnent avec des recommandations adaptées à votre type de peau et vos objectifs beauté.